Über mich 

 Philosophie

Jeder Mensch ist anders und kein Mensch funktioniert wie eine Maschine, auch wenn sich dies viele Trainer*innen wünschen bzw. so arbeiten. Ich setzte bei der Trainingsplanung und im täglichen Coaching- & Trainingsprozess darauf, den Menschen als Individuum zu betrachten, mit allen Einflüssen die auf ihn wirken, und den für ihn passenden Plan, ausgehend vom aktuellen Standpunkt und den jeweiligen Ziele, mit ihm zusammen zu erarbeiten.
Denn erfolgreiches Training & Coaching beruht immer auf einer engen Zusammenarbeit zwischen Trainer und Athlet*in.
Außerdem probiere ich stets das beste aus den Welten der Wissenschaft und der Praxis zu vereinen um das Best mögliche Ergebnis mit dem Athleten zu erreichen. Leider befinden wir uns im deutschen Sport gerade in der Situation, dass viele Trainer Studien unreflektiert in Ihren Trainingsprozess übernehmen, weil alles was Neu ist muss ja gut sein, oder genau das Gegenteil der Fall ist, Trainer aus Sturheit sich allem neuen gänzlich verschließen. Ich denke, dass hier der Mittelweg, wie so oft, der richtige ist.
Man sollte auf der einen Seite seine Ansätze und Konzepte stehts kritisch hinterfragen und auch bereit sein, sie anzupassen, aber auch keine Studie o.ä. sollte man einfach Blind übernehmen. Und genau bei diesem Punkt spielt die Ausbildung eines Trainers eine große Rolle, die Fertigkeit, Literatur kritisch zu lesen und die für die eigenen Bedürfnisse richtigen Schlüsse daraus zu ziehen muss man nämlich lernen.

 Studium

 
Universität Leipzig 
Sportwissenschaftliche Fakultät

B.A. Sportwissenschaft
Profil: 
Leistungs-, Wettkampf- und Fitnesssport
Vertiefte Sportarten: 
Wintersport, Radsport & Schwimmen

M.Sc. Sportwissenschaft: 
Diagnostik & Intervention im Leistungssport

DOSB-Trainer Lizenzen

DOSB-Athletiktrainer

DOSB-Trainer B Leistungssport
Triathlon, Disziplin: Langdistanz Triathlon

DOSB-Trainer B Leistungssport
Ski- & Schneesport, Disziplin Nordisch

DOSB-Trainer B Leistungssport
Radsport (ab 02/2024)

DOSB-Trainer C Leistungssport
Rudern

Erfahrung

 
2023 - aktuell
Landestrainer Ausdauer (Straße/Bahn)
Sächsischer Radfahrer-Bund e.V.

2022 - 2023
Cheftrainer beim 
Ruderclub Germania Düsseldorf 1904 e.V.

2018 - 2021
Stützpunkttrainer am
Bundesstützpunkt Skilanglauf Oberwiesenthal

2017 & 2018
Trainer am Landesstützpunkt Rudern 
in Leipzig
(aktuell noch Erstellung von Trainingsplänen für einzelne Sportler*innen)

Über mich

Ich bin Denis Bennecke  und wurde 1993 in Hildesheim, Niedersachsen geboren. Meine sportliche Karriere begann wie wahrscheinlich bei vielen im örtlichen Fußballverein. Ich merkte allerdings schnell, dass ich zwar schnell und lange Rennen kann, aber mit dem Ball hielten sich meine Fertigkeiten in Grenzen. So kam ich mit zehn Jahren zum  Rudern. Hier startete ich mit 15 Jahren beim Hildesheimer Ruder-Club e.V. meine Karriere als Leistungssportler. Im ersten Jahr nur als Steuermann bei der Deutschen Jahrgangsmeisterschaft, weil ich zu klein, zu leicht und vor allem zu Schwach war, reichte es im zweiten Jahr zum Deutschen Meistertitel in der U17 (JM 2x B LG). Nach einem Pleiten, Pech & Pannen Jahr, ging es danach relativ Erfolgreich weiter mit einigen Medaillen bei Nationalen Meisterschaften und zwei Teilnahmen bei U23 Weltmeisterschaften, bevor ich meine Leistungssportkarriere aufgrund meines Studiums 2016 beendete. Seit dem habe ich mich hobbymäßig dem Radsport & Triathlon verschrieben.
Studiert habe ich zuerst vier Semester lang im Studiengang Wirtschaftsingenieur an der Leibniz Universität Hannover, "leider" nur teilweise Erfolgreich. "Leider" deswegen in Anführungszeichen, weil ich mich nach den vier Semestern dann doch dazu durchgerungen habe, meiner eigentlichen Leidenschaft nachzugehen, und das war, ist und wird es auch immer bleiben, der Sport. Darum begann ich 2015 an der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig, früher auch bekannt unter dem Namen "Deutsche Hochschule für Körperkultur", mein Studium zum B.A. Sportwissenschaft. Ich belegte das Profil 
Leistungs-, Wettkampf- und Fitnesssport, und absolvierte die vertiefende sportliche Ausbildung in den Sportarten: Wintersport (Ski Alpin & Ski nordisch), Radsport (Bahn & Straße) und Schwimmen. Meine Bachelorarbeit verfasste ich in Zusammenarbeit mit dem Institut für Angewandte Trainingswissenschaften (IAT) zum Thema Stockkraftmessung im Skilanglauf. Aktuell studiere ich neben meiner beruflichen Tätigkeit als Hauptamtlicher Trainer im Leistungssport im Masterstudiengang: Diagnostik & Intervention im Leistungssport. Seit 2018 bin ich als hauptamtlicher Trainer im Leistungssport aktiv, zuerst beim Skiverband Sachsen, danach beim Ruderclub Germania Düsseldorf und jetzt beim Sächsischen Radfahrer-Bund e.V..
Während meiner Tätigkeiten konnte ich als Trainer zahlreiche nationale & internationale Erfolge feiern.

Warum als Coach und Trainer der Weg in die Selbständigkeit?

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Eigene sportliche Erfolge

Rudern


2 Jahre im Bundeskader B (heute PK)

2 Jahre im Bundeskader C (heute NK1)


Zwei Teilnahmen bei der U23-WM (2014 &2015)


Europäische Hochschulmeisterschaften 2015

1x Gold, 1x Bronze


Medaillen bei Deutschen Meisterschaften (2009-2015):

4x Gold, 9x Silber, 5x Bronze



Triathlon


Ironman World Championship Kona/Hawai'i 2022

9:53:30 - 92. Overall


Ironman Gdynia 2021 (1. Langdistanz)

9:27:58h - 12. Overall

Ironman-WM Qualifikation


neuseenMan 2019 Halbdistanz (1. Triathlon)

4:36:22h - 21. Overall


u.v.m.

Radsport


Rad am Ring - 24h Rennrad 4er Team

2022: 4. Platz

2019: 5. Platz

2018: 2. Platz

2017: 38. Platz