Individuelle Trainingsplanung für Ausdauersportler

 
Wissenschaftlich fundiertes Coaching für nachhaltige Leistungsentwicklung
im Radsport, Triathlon, Skilanglauf und weiteren Ausdauersportarten

Meine Arbeit basiert auf:

  •  sportwissenschaftlichen Grundlagen
  • praktischer Trainererfahrung
  • einem realistischen Blick auf den Alltag als Mensch und Sportler*in


Mir ist wichtig, dass Training nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht und langfristig umsetzbar bleibt

Individuelle Trainingsplanung

  •  Persönlich erstellte Trainingspläne
  • Anpassung an Alltag, Beruf und Belastbarkeit
  • Periodisierung und langfristige Struktur

Analyse & Auswertung

 
  • Auswertung deiner Trainingseinheiten
  • Analyse von Leistungsdaten
  • Einordnung von Fortschritt, Ermüdung und Regeneration

Steuerung & Anpassung

  • Regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
  • Reaktion auf Rückmeldungen, Wettkämpfe oder Belastungsspitzen
  • Flexible Anpassung bei Krankheit, Stress oder Terminänderungen

Regelmäßige Kommunikation

  • regelmäßiger Austausch


  • Feedback zu Training und Wettkämpfen



  • Klare, verständliche Rückmeldungen statt Fachchinesisch

 
Für wen ist ein Coaching bei mir sinnvoll?

Das Coaching richtet sich an Ausdauersportler, die
  • Ihr Training strukturieren möchten
  • langfristig besser werden wollen
  • Wert auf persönliche Betreuung legen
  • einen Trainer suchen, der das Hauptberuflich mit entsprechender Ausbildung macht

Unabhängig davon, ob du ambitionierter Hobbyathlet bist oder leistungsorientiert trainierst. Wir finden immer den für dich passenden Rahmen.

Was kostet's?

 
200€

Pro Monat