APEX - Performance

 Endurance Sports meets Sport Science

APEX - Performance

Meine Ziele als Trainer & Coach verfolge ich getreu dem Motto der Olympischen Spiele:

"citius, altius, fortius" - "Schneller, Höher, Weiter"

Wofür steht APEX - Performance? Apex lateinisch für "Spitze". Performance englisch für "Leistung".

Und damit steht der Name genau für das, was ich mit dir zusammen erreichen möchte, deine persönliche Spitzenleistung.

Worauf ich beim Coaching und der Trainingsplanung Wert lege:

 Wissenschaftlich fundiert

Training nach dem dem Prinzip "Viel hilft viel" oder "Das haben wir früher auch so gemacht" wird es bei mir nicht geben. 
Ich plane dein Training aufgrund der neusten, fundierteren wissenschaftlichen Erkenntnisse und meiner vielfältiger Erfahrung aus der Praxis als hauptberuflicher Trainer im Leistungssport.

Individuell

Das Gleichgewicht zwischen deinem alltäglichen Leben und dem Training ist der wichtigste Faktor, auf dem Weg zum langfristigen Erfolg. Darum kann nur ein individueller, für dich maßgeschneiderter Plan dich an dein persönliches Ziel bringen.
Denn jeder Mensch ist anders und hat andere Begleitumstände die es zu berücksichtigen gilt. 

 Kontinuierlicher Austausch

 Für das erreichen des gemeinsamen Ziels ist der ständige und unlimitierte Austausch zwischen Trainer und Sportler*in elementar. 
Genauso wichtig ist aber auch der Austausch des Trainers mit externen Experten aus der Wissenschaft, anderen Fachbereichen und auch anderen Disziplinen. 
Denn niemand ist allwissend und hat für jede Situation die perfekte Lösung.

Ganzheitliches Konzept

Effizientes Training ist nur möglich, wenn man es als komplexes System versteht. Hierzu zählt neben dem Training an sich, das Regenerationsmanagement, die Ernährung, der Schlaf, die Psyche usw. Nur wenn man alle Faktoren die auf den Körper beim Training und im Alltag wirken berücksichtigt, ist eine langfristige Leistungssteigerung ohne körperliche Schäden möglich.

Mein Ziel?  Dein Erfolg!

Unsere Mitglieder unterstützen einander und bilden eine starke Gemeinschaft.
Ich habe APEX - Performance gegründet, um Sportler*innen die Möglichkeit zu bieten, das Maximum aus ihrem Training und ihren individuellen Möglichkeiten heraus zu holen, da mir in meinem Freundeskreis immer wieder aufgefallen ist, wie viel Hobbysportler*innen zum Teil trainieren, und wie wenig dabei am Ende raus kommt. Auch meine Eindrücke aus dem Leistungssportsystem haben mich dazu ermutigt, dieses Angebot zu schaffen. Immer wieder gehen uns hier Talente aufgrund von schlechtem Training verloren. Ich möchte mit meinem sehr breitem Wissen aus verschiedenen Sportarten und meinen Erfahrungen als hauptberuflicher Trainer gerne jedem die Möglichkeit bieten, die Grenze seiner persönlichen Leistungsfähigkeit zu finden und mit Spaß im Training und Wettkampf persönliche Erfolge zu feiern. Diese Erfolge können das  finishen einer Langdistanz oder eines Radmarathons sein, oder eine Podiumsplatzierung bei der Ironman WM auf Hawaii. Hier ist jedes Ziel gleich viel Wert und verdient gleich viel Respekt.
Nun ist das Angebot an Menschen, die heut zu Tage ihre Dienste als "Trainer" oder "Coach" anbieten ziemlich unüberschaubar geworden. 
Warum sollten du dich also für APEX - Performance entscheiden?
Hier werfe ich  gerne als erstes die Frage in den Raum: 
Würden du dir von jemandem der mal einem Maurer bei der Arbeit zugeguckt hat, am Wochenende einen Heimwerkerkurs an der örtlichen Volkshochschule besucht hat oder zwei bis drei  Videos bei YouTube geguckt hat, dein Haus planen lassen?
Vermutlich nicht. Du würdest ein Ingenieur- oder Architektenbüro mit der Planung beauftragen. 
Wenn es um deine zwei wertvollsten Güter geht, deine Gesundheit und deine Zeit, sollten du dir also auch überlegen, reicht es mir, wenn die Person dem ich diese beiden Dinge anvertraue irgendwann mal vier Wochenenden ein bisschen was über das Training erzählt bekommen hat oder lege ich den selben Qualitätsanspruch an, wie ich es bei z.B. einem Hausbau tun würde und suche mir jemanden, der eine richtige, mehrjährige Ausbildung genau auf diesem Gebiet absolviert hat? Wenn Sie diese Entscheidung für sich getroffen haben, wird die Auswahl schon mal deutlich reduziert.

Meine Meinung ist hier ziemlich eindeutig: Suchen Sie sich jemandem mit einem Sportstudium, egal ob ich die Person bin oder eine*r meiner Kolleg*innen. Aber bitte gehen sie nicht leichtfertig mit ihrer Gesundheit und Ihrer Zeit um.
Warum sollten Sie sich aber für mich entscheiden?
Ich habe nicht nur Sportwissenschaften studiert, selbst Leistungssport auf internationalem Niveau gemacht und war auf Hawaii, ich habe mich außerdem in diversen Sportarten durch Trainerausbildungen spezifisch Weitergebildet und durch meine hauptberufliche Tätigkeit als Trainer im Leistungssport sehr viele Erfahrungen in der erfolgreichen Arbeit mit Sportler*innen sammeln können. Und gerade diese Erfahrung in der Anwendung meines großen theoretischen Backgrounds zeichnet mich aus.

Fragen?

 Ich werde mir gerne die Zeit nehmen um all Ihre Fragen ausführlich zu beantworten!
Rufen Sie mich einfach an.
 
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